对于今天的人们来说，比较可行的自律的生活可以是这样的：每天有规律地生活，按时起床，抽出一定的时间进行深思、阅读、听音乐、散步；不做——至少是不过分地、有限度地做那些逃避现实的事情，如看神秘小说或电影，不要暴饮暴食。这些都是一些最基本的要求。

但是，最关键的是，自律绝对不是受外界力量强加而被迫接受的约束，而应该成为自我意志的体现，我们要把自律看成是一种愉快的事情，并且逐渐把它变成自己的生活习惯和生活态度，一旦懈怠了自律，就会觉得生活中失去了某些东西。